Солнечные ожоги: как избежать, оказание первой помощи, методы лечения

Вряд ли есть человек, который ни разу не получал солнечный ожог. Это связано с тем, что в летний период мы любим отдыхать на природе, загорать на пляже, купаться. И чаще всего не задумываемся о последствиях нахождения под палящим солнцем, а они всегда довольно плачевны.

Кто больше всего подвержен сгореть на солнце

Существует пигмент, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Он называется меланин. Именно он активно вырабатывается и сразу темнеет при воздействии солнечных лучей.

Быстрее всего сгорят люди с бледной кожей, рыжими волосами и веснушками. Их организм почти не вырабатывает меланин, поэтому для них хватит 5 – 10 минут нахождения под прямыми лучами. Люди со смуглой кожей, у которых меланина больше, рискуют сгореть на солнце гораздо меньше, чем обладатели бледной кожи.

Но при этом даже смуглые люди не в полной мере защищены, ведь при непрерывном воздействии солнца на кожу в течение приблизительно 40-50 минут, у них тоже могут появиться ожоги.

Как проявляется солнечный ожог

Если меры предосторожности соблюсти не удалось, появится солнечный ожог. Сразу он практически незаметен. В полной мере оценить масштаб поражения можно спустя 8 – 12 часов после его получения. Только по истечении этого времени появляются болезненные ощущения, кожа краснеет, опухает. Может появиться недомогание, озноб и, даже, подняться температура.

Степени солнечных ожогов

Все ожоги, в том числе и солнечные, делятся на степени в соответствии с глубиной поражения тканей:

• I-ая степень характеризуется покраснением кожи и болезненными ощущениями. Ожоги такой степени вполне можно вылечить в домашних условиях;
• При ожогах II-ой степени появляются пузыри с прозрачной жидкостью внутри. Возможно повышение температуры, тошнота, головокружение, озноб;
• Солнечные ожоги III и IV-й степени встречаются крайне редко. Они характеризуются повреждением мягких тканей и подкожной клетчатки. При неоказании своевременной помощи может возникнуть полное обезвоживание организма и нарушение функции внутренних органов. Возможен даже летальный исход.

Как не допустить появления солнечного ожога?

Лучшее лечение – профилактика. Поэтому необходимо максимально защитить себя. Лучшими помощниками тут будут солнцезащитный крем, масло или мазь, солнцезащитные очки, головной убор, пляжный зонт и часы, чтобы контролировать время провождения на солнце и вовремя успеть перевернуться на другой бок.

Кроме защитных кремов хорошую защиту обеспечат растительные масла. Например: персиковое, ореховое, гвоздичное или любое другое.

Еще один наилучший способ избежать ожогов – избегать воздействия прямых лучей. Но ведь так приятно полежать на солнышке. Как отказать себе в таком удовольствии? Любители солнечных ванн должны соблюдать некоторые меры предосторожности:

• В первый день нельзя загорать более 15 минут;
• Ежедневно время пребывания под прямыми лучами можно увеличивать не более чем на 10-15 минут;
• Максимально допустимое время нахождения на солнце – 1,5 часа. Это для хорошо загоревшего человека;
• Солнечные ванны нельзя принимать в период повышенной солнечной активности. Лучше выбрать утренние или вечерние часы.

Первая помощь

1. Для начала необходимо охладить кожу. Лучше всего принять прохладный душ;
2. После душа полезно намазать пораженные места кефиром или сметаной. Это старые народные средства. Они охладят кожу, снимут боль, впитываясь, будут увлажнять и питать кожу. Вместо народных средств можно использовать аптечные препараты. Например: Алазол, Пантенол или Линимент;
3. Если болевые ощущения очень сильные, то необходимо принять обезболивающее (парацетамол или ибуферон).

Когда без врача не обойтись?

Есть мнение, что лечить солнечный ожог можно дома. Вместе с тем, бывают случаи, когда необходимо обратиться к врачу:

• Сгорело более 50% тела. Например, туловище, руки и шея;
• Сильно сгорело лицо;
• На коже появились пузыри;
• Головная боль, повышение температуры, тошнота.

При обращении врач скажет вам, как лучше лечить вашу степень ожога. В некоторых случаях будет рекомендовано лечение в стационаре с помощью антибиотиков и капельниц.

Лечение народными средствами

• Картофельный сок — это отличное средство для того, чтобы вылечить солнечный ожог в домашних условиях. Он действует как противовоспалительное средство. В отжатом соке необходимо смочить марлю и положить ее на обожженное место;
• Натертый сырой картофель, нанесенный на обожженные места, предотвратит образование пузырей;
• Охлажденное пюре из сваренного в мундире картофеля и сливок полезно использовать в качестве маски для пораженного солнечными ожогами лица;
• Охлажденный очень крепко заваренный чай снимет жжение и болевые ощущения. В таком чае нужно смочить марлю и положить ее на пораженный участок;
• Хорошо помогут примочки с отваром иван-чая или ромашки. Есть еще много растений, отвары и настойки которых помогают при солнечных ожогах. К таким растениям можно отнести айву, алоэ, зверобой;
• Также будет полезен лосьон из арбузного и огуречного соков.

Лечение аптечными средствами

• Хорошее средство от солнечных ожогов из аптеки – это Пантенол. Препарат можно применять как взрослым, так и детям. Он эффективен при любых термальных ожогах, при солнечных в том числе;
• Еще хорошо помогает «Гирудобальзам». Он облегчает боль и способствует скорейшему заживлению. Наносить его необходимо минимум 5 раз в день;
• Для уменьшения болевых ощущений лучше всего принять обезболивающие таблетки, такие как аспирин, ибупрофен, парацетамол или тайленол;
• Если нет таблеток, то обезболивающий эффект окажут мази, в составе которых есть бензокаин, лидокаин или дифенгидрамина гидрохлорид;
• В любой аптеке можно найти охлаждающие кремы и спреи, которые содержат ментол или сок алоэ. Они снимут воспаление, смягчат и увлажнят кожу.

Основные правила лечения

Лечение солнечного ожога должно осуществляться, придерживаясь следующих правил:

1. Не стоит применять для лечения спиртовые растворы. Они замедляют регенерацию;
2. Необходимо пить много жидкости. Организм обезвожен долгим пребыванием на солнце;
3. Нельзя пытаться вскрыть вздувшиеся пузыри;
4. Не стоит пользоваться скарбами для того, чтобы ускорить отшелушивание обгоревшей кожи;
5. До полного выздоровления лучше не появляться на солнце;
6. В течение нескольких дней необходимо предпочесть свободную одежду и принимать витамины С и Е.

Главное, что необходимо помнить, собираясь принимать солнечные ванны, что лучшим средством защиты от солнечных ожогов является их профилактика.