Причины появления и лечение «Сладких прыщей»

Корректировка рациона питания в пользу отказа от сладкого многим не под силу. Так устроен мозг – не дай ему глюкозы, и должным образом он работать не будет. Мыслительный процесс замедлится, пропадет настроение, возникнет головная боль. Диетологи твердят о выработке серотонина – гормона счастья подкорковыми центрами человеческого мозга при поедании шоколада. Но эти факты не служат оправданием любителям чрезмерного употребления сладостей. Потому что лишний вес – от сладкого, ухудшение пищеварения – от сладкого, и даже прыщи от сладкого возникают, хотя мы все списываем на гормоны и аллергию.

Механизмы возникновения прыщей от сладостей сложны. Высыпания появляются не от ударной дозы углеводов, и не от глюкозы. Их появление провоцируют изменения гормонального фона и нарушенное пищеварение, которые возникли в ответ на инсулиновый бум в организме.

Прыщи и сладости – причинно-следственные связи

Если жизнь без шоколадных батончиков и халвы теряет краски, нужно честно ответить себе на вопрос: в чем польза сладкого? Оно не содержит минералов, витаминов, «полезных» углеводов (которые долго распадаются и наполняют организм энергией). Никаких полезных компонентов, но сплошная нагрузка на кишечник. Это уже убедительный довод для сокращения количества сладостей, поедаемых за день.

Если учесть число калорий, неоправданно попадающих в наш организм, сладкое становится врагом. Почему неоправданно? Потому что эти калории мы вряд ли расходуем в таком же количестве, в котором получаем. Делайте выводы. Теперь разберемся, почему от сладкого появляются прыщи.

Жирные кислоты

Прыщи от мучного и сладкого – нормальная реакция организма на излишество жиров и углеводов. Все это излишество вмещается в маленький кусочек торта и активизирует выработку жирных кислот. Жирные кислоты бывают разного происхождения и их воздействие на организм отличается, но в случае со сладостями они стимулируют избыточную работу сальных желез. Сальные железы не успевают выводить накопления наружу естественным путем и забиваются. Это ведет к образованию прыщей.

Андроген

Независимо от пола, в любом организме функционируют и женские, и мужские половые гормоны. Одним из них является андроген. Его влияние на кожу выражается неприятными косметическими симптомами: жирный блеск, угревая сыпь, прыщи, акне вследствие избыточной выработки кожного сала.

Его количество варьируется не только в связи с фазами менструального цикла, если речь идет о женщинах. Работа эндокринной системы играет решающую роль. Если человек употребляет много сладкого, что с ним происходит? Из-за нарушения углеводного баланса, эндокринная система не функционирует должным образом, что вызывает преобладание гормона андрогена. Из-за него выработка кожного сала начинает зашкаливать. Результат – прыщи.

Инсулин

Вот кто по-настоящему любит сладкое и требует его вкушения в самые неподходящие моменты! Это гормон поджелудочной железы, который отвечает за преобразование глюкозы в гликоген, и служит транспортировщиком глюкозы к «инсулинозависимым» тканям нашего организма, которые не могут потреблять глюкозу без его участия.

В здоровом организме секреция инсулина стимулируется глюкозой. При ее недостаточном поступлении он поднимает в организме гормональную панику, которая в итоге приводит к мысли «хочу эклер в шоколадной глазури». Особенно, если есть привычка частого поедания сладостей.

Большинство мышечных тканей организма нуждаются в инсулине, но в избыточном количестве он вредит коже. Любой гормональный дисбаланс отражается на состоянии кожи одинаково: сальные железы закупориваются вследствие интенсивной выработки кожного жира. Это главная причина образования прыщей.

Кожа не любит сладкое

Некоторые зоны лица реагируют на превышающую лимит циркуляцию сахара в крови красной мелкой сыпью, которая зачастую чешется. Особенно чувствительна к сладкому Т-зона. Интенсивная секреция кожного сала является частой реакцией сальных желез Т-зоны на частые сладкие чаепития.

Желудок не любит сладкое

Если наблюдается хотя бы незначительная склонность к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, сладкого лучше не переедать. Сахар попросту вызывает процесс брожения в желудке, что замедляет и ухудшает пищеварение. Представьте, каков будет результат, и какой продукт поступит в кишечник? Сплошной шлак. Который становится причиной многих заболеваний, в т.ч. засоренности пор кожи. Поэтому прыщи разместятся не только на лице. Спина, шея, зона декольте, плечи —  тоже покроются прыщами и угревой сыпью.

Аллергическая реакция

Факт ее наличия замечают не все и не сразу. Аллергия на сладкое может проявиться косвенно – если организм уже ослаблен аллергической реакцией, то дополнительное брожение в желудке усложняет его состояние. Но возможны проявления в виде угревых высыпаний на щеках, руках и шее или в форме диатеза у детей. Причина неудачного восприятия сладостей организмом – переедание кондитерских изделий. Желудок устает от нарушений пищеварения, вызванных сахарозой, и препятствует ее поступлению всеми силами.

Заметьте, что последствия любого механизма, связанного с преизбыточным поступлением углеводов и глюкозы, сводятся к повышению активности сальных желез. Поэтому если «согрешили» со сладким, смойте «вину» хорошим антибактериальным средством для кожи.

А в следующий раз подумайте, стоят ли нарушения углеводного баланса, сбоев работы эндокринной системы и проблем с кишечником эти кратковременные радости жизни? Этого всего вы не видите, поэтому ваш организм будет сигналить о пагубных процессах красными прыщами.

Лечение прыщей от сладкого

Никаких диет. Диета и полный отказ от сладкого – это гарантия нарушения выработки инсулина. Проще говоря, после диетического перерыва вы съедите в три раза больше сладостей – так организм будет требовать пополнения гликогеновых запасов.

Кроме того, отсутствие сладостей ведет к сонливости, повышению раздражительности, угнетенному настроению. Если ваша работа напрямую связана с умственной деятельностью, без чашки сладкого чая вам не обойтись. Но не переусердствуйте. Что чересчур – то ненормально – в соблюдении правила заключается и профилактика, и лечение прыщей от сладкого.

Сладкое – это не только то, что первым приходит на ум. Газированные напитки, спелые бананы и булочки – тоже источники углеводов и сахарозы, которые являются активаторами повышенной работы сальных желез. Не устраивайте резкого ограничения в сладостях. Для начала попробуйте заменить часть сладкого жареными семечками или сушеными финиками. Без кока-колы можно обходиться месяцами, и вы поймете, что чистая вода вкуснее и полезнее. Прыщи перестанут беспокоить вас уже через неделю.